स्वास्थ्य

 किन खाने ब्रोकाउली  ः फोक्सो सम्बन्धी समस्याबाट मुक्त हुन  

माघ १ २०७५   ekhabarnepal

बुटवल । ब्रोकाउली हामी सबैले खाएको हुनुपर्छ । यो साधारण सब्जिले संक्रमित तथा बिग्रेको फोक्सोलाई सजिलै स्वस्थ तथा तन्द्रुस्त बनाउन सक्छ । मानव शरीर तन्द्रुस्त रहनका लागि उसको फोक्सोको चाल नियमित तथा स्वस्थ रहन अति आवश्यक छ । तर, जसले आफ्नो फोक्सो खराव पारिसक्नु भएको छ उनीहरुका निम्ति श्वास फेर्ने काम अति गाह्रो हुनसक्छ । प्रत्येक पटक जब तपाई श...

स्वस्थ्य हुनका लागि खाना त यस्तो पो खानु [सक्दो सेयर गरौ]

पौष ३० २०७५   ekhabarnepal

  एजेन्सी । अमेरिकाको लोमा लिन्डा युनिभर्सिटी तथा फ्रान्सको नेसनल दा ला रिसर्च अग्रोनोमिकका शोधकर्ताहरूले ८१ हजार जनामाथि एक अनुसन्धान गरे । उक्त अनसन्धानले देखाए अनुसार मासुबाट भन्दा ड्राइ फ्रुट्स तथा बीउबिजनबाट प्राप्त हुने प्रोटिन मुटुका लागि स्वस्थकर हुन्छ । मासुबाट प्राप्त हुने प्रोटिनले मुटुरोगको खतरा बढाउँछ । जसले मासुजन्य प्रोटिन बढी...

कर्णाली प्रदेशमा रवि लामिछानेको टिमद्धारा संयुक्तरुपमा सामुदायिक अस्पताल निर्माण हुने

पौष २९ २०७५   ekhabarnepal

सुर्खेत पुस २९,  कर्णाली प्रदेशको भौगोलिक रूपले विकट मानिने कालीकोटको रास्कोट नगरपालिकामा सामुदायिक अस्पताल निर्माण हुने पक्का भएको छ । रास्कोट–५ गौतुकोटको २२२ रोपनी जग्गामा १५ श्ययाको सामुदायिक अस्पाताल निर्माण हुने भएको हो । शनिबार कर्णाली प्रदेश सरकारका आन्तरिक मामिला तथा कानूनमन्त्री नरेश भण्डारी, नगरप्रमुख काशीचन्द्र बराल, पत्रकार रवि ल...

नियमित रक्तदान कार्यक्रम नहुँदा अस्पतालमा रगतको अभाव

पौष २४ २०७५   ekhabarnepal

बेत्रावती पुस २४,  नुवाकोट जिल्ला अस्पताल त्रिशूलीमा रगतको अभाव भएको छ । नियमित रक्तदान कार्यक्रम नहुँदा तथा दाताबाट रगत उपलब्ध नहुँदा जिल्ला अस्पतालमा रगत अभाव भएको रक्तसञ्चार केन्द्रका प्रमुख लक्ष्मी श्रेष्ठले बताउनुभयो । “गर्भवतीलाई शल्यक्रिया गरी सुत्केरी गराउन रगत अत्यावश्यक हुन्छ, रगत गर्भवतीका आफन्तले नै खोज्नुपर्ने बाध्यता छ,” उहाँल...

चिसो मौसममा 'बदाम खानुको पाँच फाइदाहरु' जानिराखौं

पौष १९ २०७५   ekhabarnepal

एजेन्सी – चिसो मौसममा घाममा बसेर बदाम खानुको आफ्नै मज्जा छ । यो स्वास्थ्यका लागि पनि निकै फाइदाजनक छ ।बदाममा स्वास्थ्यको खजाना लुकेको छ । यसमा पर्याप्त मात्रामा प्रोटिन पाइन्छ जुन शरिरको वृद्धिका लागि निकै आवश्यक हुन्छ । यदि तपाईं कुनै कारणवश दुध पिउन सक्नुहुन्न भने विश्वास गर्नुहोस् बदामको सेवन एक उत्कृष्ट विकल्प हो । बदामका  फाइदाबारे जानका...

सबै नगरवासीको 'निःशुल्क दुर्घटना बीमा'

पौष ५ २०७५   ekhabarnepal

भरतपुर पुस ५,   चितवनको माडी नगरपालिकाले सबै नगरवासीका लागि रु पाँच लाखको निःशुल्क दुर्घटना बीमा गर्ने भएको छ । जङ्गली जनावरको आक्रमण, बाढीलगायतका घटनाले वर्षेनी धनजनको क्षति बढ्न थालेपछि नगरपालिकाले बीमा कार्यक्रम अघि बढाएको हो । शिखर इन्सुरेन्ससँग आइतबार नगरपालिकाले दुर्घटना बीमा सम्झौता गर्दैछ । “माडी नगरपालिका र शिखर इन्सुरेन्सबीच बीमा स...

जीवनभर स्वस्थ र खुशी रहने केहि टिप्सहरु,जानिराखौं

पौष ३ २०७५   ekhabarnepal

स्वस्थ जीवनशैलीको लागि नियमित स्वस्थकर खानाका साथै व्यायाम र सरसफाई पनि उत्तिकै महत्वपूर्ण छन् । यस्तै, फेक डाइटिङ र अपर्याप्त निद्राबाट बच्नु पनि उत्तिकै आवश्यक छ । हामी यहाँ केही टिप्सहरु दिँदैछौं, जसले तपाईंलाई स्वस्थ जीवन हासिल गर्न सहयोग गर्छ । १. स्वस्थकर खाना – यस्तो खानेकुराको छनोट गर्नुपर्छ जसमा अस्वस्थकर फ्याटको मात्रा न्युन होस ...

यसरी'बेल खानुहोस'मधुमेह निमुर्ल हुनेछ

मंसिर २६ २०७५   ekhabarnepal

काठमाडौं । यदि तपाई मधुमेह पीडित हुनुहुन्छ भने अब आत्तिनु पर्दैन । तपाईले घरेलु उपायहरू अपनाएर नै आफ्नो स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सक्नु हुन्छ । यदि गुलियो चिजहरूको सेवनका कारण तपाईलाई मधुमेहले पीडित बनाएको हो भने तपाईले बेलाको पातलाई प्रयोग गर्न सक्नु हुनेछ । यस रोगबाट छुटकारा पाउन तपाईले १५ वटा बेलको पातलाई ३० ग्राम पानीमा मिलाएर पिस्नुपर्ने हुन...

चार करोड लगानीमा जडीबुटी खेती शुरु

मंसिर २१ २०७५   ekhabarnepal

    रासस गोरखा, मंसिर २१     गोरखा नगरपालिका–१४ स्थित गोर्वुङमा करीब रु चार करोडको लागतमा जडीबुटी खेती शुरु भएको छ ।  आयुर्वेदिक औषधि बनाउन भारतीय बजारबाट आयात गर्नुपर्ने जडीबुटी नेपालमै उत्पादन गर्ने उद्देश्यले जडीबुटी खेती शुरु गरिएको हो । गोरखा आयुर्वेदिक कम्पनीलाई बिक्री गर्ने गरी गोरखा प्राङ्गारिक हर्बल फार्म दर्ता गरी जडीबुटी खेती ...

एन्टीबायोटिकको जथाभावी प्रयोग नगर्न सरकारको आग्रह

मंसिर ३ २०७५   ekhabarnepal

    काठमाडौं मंसिर ३  स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले एन्टिबायोटिकको जथाभावी प्रयोग नगर्न आग्रह गरेको छ । किटाणुजन्य रोग निवारणका लागि प्रयोग हुने एन्टीबायोटिकको जथाभावी प्रयोगका कारण मानिस र पशुपंक्षीमा जिवाणुहरु बलियो र औषधिको प्रभाव घट्दै गएकाले नियन्त्रणका लागि आग्रह गरेको हो ।  आवश्यक भन्दा धेरै वा थोरै मात्रामा एन्टीवायोटिकको प्रयो...

 गर्मीले कीराको प्रजनन क्षमता'आधा घट्छ'

कार्तिक २९ २०७५   ekhabarnepal

बुटवल, कार्तिक २९  बीबीसी गर्मीका कारण कीराहरूको शुक्राणु घट्ने र तिनमा बाँझोपन हुन सक्ने एउटा अनुसन्धानले देखाएको छ। वैज्ञानिकहरूले प्रयोगशालामा खपटे कीराको एउटा जाति घुनलाई उष्णलहर दिँदा तिनका भालेको प्रजनन क्षमतामा उल्लेख्य ह्रास भएको पाइयो। त्यस्तो प्रभाव खपटे कीराका सन्तानमा पनि सर्न सक्ने सम्भावना हुन्छ। थप अध्ययनबाट जलवायु ...

जथाभावी एन्टिबायोटिकको सेवन नगरौं 

कार्तिक २८ २०७५   ekhabarnepal

  डा. समीरमणी दीक्षित जनस्वास्थ्यको पाटोबाट हेर्दा, मानिसले खाने एन्टिबायोटिक कसरी खाइरहेका छन्? त्यसमा कसको पहुँच छ? राज्यले एन्टिबायोटिक प्रेस्किप्सनमा ध्यान दिएको छ कि छैन? हामी आफैँ पनि सुसूचित छौँ कि छैनौँ ? भन्ने पक्षबाट हेरिनुपर्छ। यसैगरी, जनावरमा मनोमानी ढंगले एन्टिबायोटिकको प्रयोग भइरहेको छ। त्यो एन्टिबायोटिक लिएको जनावरको उत्पादन...

माग थेग्न सक्ने गरि सिटामोल उत्पादन गर्दैछ नेपाल औषधि लिमिटेड 

कार्तिक २६ २०७५   ekhabarnepal

काठमाडौं । सरकारको पूर्ण स्वामित्वमा रहेको नेपाल औषधि लिमिटेडले दुई वर्षभित्र मागअनुसार नै सिटामोल उत्पादन गर्ने तयारी गरेको छ । सिटामोलको माग बढिरहेका बेला नेपाल औषधि लिमिटेडले २ वर्षभित्र सहज आपूर्ति हुनेगरी उत्पादन गर्ने योजनासहितको पञ्चवर्षीय व्यापारिक योजना तयार पारेको हो ।  २ वर्षभित्र बजारमा मागअनुसारको आपूर्ति हुने गरी सिटामोल उत्पादन ग...

घरमा कुकुर पाल्दा हुने ५ फाइदाहरु (जानिराखौं)

कार्तिक २५ २०७५   ekhabarnepal

अमेरिकन हर्ट एसोसिएसनले गरेको एक अध्ययनले घरेलु जनावर पाल्ने मान्छेहरुमा मुटुरोगको सम्भावना कम हुने तथ्य बाहिर ल्याएको छ। उक्त अध्ययन अनुसार कुकुर पाल्ने परिवारमा हृदयाघात हुने सम्भावना कम रहेको देखाएको हो। यो सँगै अर्को संस्था बार्कपोस्टले घरमा कुकुर पाल्नुका फाइदाबारे वैज्ञानिक रुपमा प्रमाणित ५ तथ्य सार्वजनिक गरेको छ। १. खुशी बढाउँछ, निर...

शरीर जोडिएका निमा र दावाको मेलबर्नमा सफल शल्यक्रिया !

कार्तिक २३ २०७५   ekhabarnepal

कार्तिक २३ शरीर जोडिएका १५ महिने भुटानी जुम्ल्याहा दिदीबहिनी निमा र दावालाई अस्ट्रेलियाको मेलबर्नस्थित रोयल चिल्ड्रेन हस्पिटलमा करिब ६ घण्टाको शल्यक्रियापछि सफलतापूर्वक छुट्याइएको छ। अस्ट्रेलियाको मेलबर्नस्थित रोयल चिल्ड्रेन हस्पिटलका पेडियाट्रिक चिकित्साका प्रमुख डा. जो क्रामेरीको नेतृत्वमा रहेको डाक्टर, नर्स तथा एनेस्थेसिष्ट गरी जम्मा २५...

 नेपालमा २२ लाख युवायुवती मानसिक रोगी, कारण बुुझनुहोस   

कार्तिक १३ २०७५   ekhabarnepal

काठमाडौँ कात्तिक१३,   युवायुवती तथा बालबालिकामा मानसिक स्वास्थ्य समस्या बढी देखिन थालेको छ । नेपालमा सात बालबालिकामध्ये एक तथा पाँच युवायुवतीमध्ये एकमा सो समस्या हुनसक्ने विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनले प्रक्षेपण गरेको छ । तर “कुन उमेर समूहका बालबालिका तथा युवायुवतीमा मानसिक स्वास्थ्य समस्या छ” आधिकारिक रुपमा कुनै अध्ययन अनुसन्धान हालसम्म भएको छैन ...

मानव अधिकार उल्लंघनका घट्ना न्यून मात्र अदालतमा : प्रधानन्यायधीश 

कार्तिक ५ २०७५   ekhabarnepal

‘कुनै शक्तिले न्याय क्षेत्र प्रभावित हुनै सक्दैन ’ भैरहवा कार्तिक ५  प्रधानन्यायधीश ओम प्रकाश मिश्रले मानव अधिकार उल्लंघनका घट्ना न्यून मात्र अदालतमा आउने गरेको बताउनु भएको छ ।  रुपन्देहीको भैरहवामा आयोजित मानव अधिकार सम्बन्धी कार्यक्रममा प्रधानन्यायधीश मिश्रले नेपालमा एक सय वटा मानव अधिकार उल्लंघनका घटना घट्दा मुस्किलले १५ प्रतिशत मात्रै अ...

 प्रशोधित मासुको सेवनले स्तन क्यान्सरको जोखिम

असोज २७ २०७५   ekhabarnepal

  रब पिकेटा/सिएनएन असोज २७ मासुमा धेरै मात्रामा प्रोटिन, मिनिरल र भिटामिन पाइने हुनाले यो स्वास्थ्यका लागि लाभदायिक हो तर धेरै मात्रामा मासु खानाले स्वास्थ्यलाई राम्रो गर्दैन। प्रशोधिन गरिएका मासुले क्यान्सर हुने खतरा बढाउँछ। सुंगुरको मासु, ससेज आदि प्रशोधित मासुले स्तन क्यान्सरको जोखिम बढाउने एक अध्ययनले देखाएको छ।  अघिल्लो महिनाको अध्य...

सरल सुलभ र इफेक्टिभ चिकित्सा विज्ञान होमियोप्याथिक उपचार पदति हो ।

असोज २२ २०७५   ekhabarnepal

बुटवल, असोज २२ | होमियोप्याथि चिकित्सा पद्धतिको बारेमा लामो समय देखी बाग्लुङ र बेनिमा सेवा दिदै आउनु भएका र हाल बुटवल मकालु स्वास्थ्य उपचार केन्द्र प्रा.लि. का संचालक राजु थापासंगको  कुराकानी : १. होमियोप्याथीक चिकित्सा पदति कस्तो खालको चिकित्सा पदति हो ? होमियोप्याथिक चिकित्सा जर्मन बाट सुरु भएको चिकित्सा पदति हो । होमियोप्याथि को शाब्दीक...

डाक्टरहरुसँग भएको पाँच बुँदे सहमति अनुसार संशोधन  सदनमा दर्ता

असोज ५ २०७५   ekhabarnepal

काठमाडौं,असोज ५  स्वास्थ्य मन्त्रालय र चिकित्सहरुबीच भएको सहमति अनुसार नै मुलुकी अपराध संहिता ऐन संशोधन प्रस्ताव दर्ता भएको छ।  केही समयअघि नेपाल चिकित्सक संघसँग मन्त्रालयले गरेका पाँच बुँदे सहमतिअनुसार सरकारले संशोधन प्रस्ताव बिहीबार संघीय संसदको माथिल्लो सदनमा पेश गरिएको हो । राष्ट्रिय सभामा कानुन मन्त्रालयले तयार गरेर विधायन व्यवस्थापन ...

निर्मलाका निम्ति न्याय माग्दै बृहत् प्रदर्शन 

भाद्र ३० २०७५   ekhabarnepal

काठमाडौं, भदौ ३०     बलात्कारपछि हत्या गरिएकी कञ्चनपुरकी १३ वर्षीया निर्मला पन्तका निम्ति न्याय अभियानअन्तर्गत शनिबार काठमाडौंमा प्रदर्शन भएको छ। निर्मला घटनाका दोषीलाई अझै पक्राउ गर्न नसकेको भन्दै अभियन्ताहरूले उक्त प्रदर्शन गरेका हुन्।  ‘निर्मलाका निम्ति न्याय’ #JusticeForNirmala #RageAgainstRape अभियानमा सहयोग पुर्‍याउन स्वत: स्फुर्...

न्याम्सको उपकुलपतिमा ६ जनाको नाम छनोट

भाद्र २७ २०७५   ekhabarnepal

काठमाडौं,भदौ २७  चिकित्सा विज्ञान राष्ट्रिय प्रतिष्ठान न्याम्सको उपकुलपतिका लागि ६ जनाको नाम छनोट गरिएको छ।  स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रीको संयोजकत्वमा गठित समितिले २२ जनामध्येबाट ६ जनाको सूची तयार पारेको हो। सूचीमा डा विधाननिधी पौडेल, डा ढुण्डीराज पौडेल, डा, देवनारायण शाह, डा विश्वनाथ यादव, डा अजित रायमाझि र डा गेहनाथ बराल छन्। समिति...

चिकित्सकहरु बन्द हड्तालमा उत्रिए ६ महिना जेल 

भाद्र १८ २०७५   ekhabarnepal

  काठमाडौंँ,भदौ -सरकारले दिएको आश्वासनअनरुप मुलुकी अपराध संहिता संशोधन नभएको भन्दै आइतबार आन्दोलनमा उत्रिएका चिकित्सक विरुद्ध कठोर कदम चालिने चेतावनी दिएको छ। स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले एक सूचना जारी गर्दै कुनै बन्द र हड्तालमा चिकित्सक उत्रिए उनीहरुलाई ६ महिना जेल सजाय र दुई सय रुपैयाँ जरिवाना या दुवै सजाय हुन सक्ने चेतावनी दिएको ह...

मुलुकी अपराध संहिता संशोधनको माग: देशभर स्वास्थ्य सेवा बन्द 

भाद्र १७ २०७५   ekhabarnepal

 काठमाडौं भाद्र १७ , नेपाल चिकित्सक संघले आज देशभरका अस्पतालहरुमा आकस्मिक बाहेकका सबै सेवा बन्द गरेको छ । मुलुकी अपराध संहिता संशोधनको माग गर्दै उनीहरू आन्दोलनमा उत्रिएका हुन् ।यस्तै  आजै नेपाल मेडिकल काउन्सिल गइ लाइसेन्स फिर्ता गर्ने कार्यक्रम पनि राखिएको छ।संघले मुलुकी अपराध संहिता संशोधनको माग गर्दै आइतबार बिहान १० बजे माइतीघर मण्डलामा प्रदर...

यस्ताछन काक्रो खाँनुको आश्चार्यजनक फाईदाहरु; जानीराखौँ

भाद्र १६ २०७५   ekhabarnepal

भाद्र १६, काक्रो यस्तो खाद्य पद्धार्थ हो जुन बर्षको १२ महिना नै उपलव्ध हुन्छ । खानालाई स्वास्थ्यबर्धक बनाउने हो भने त्यसमा काक्रोको समावेशलाई अनिवार्य मानिन्छ । विभिन्न अध्ययनले पनि कांक्रोमा निम्न तत्व हुने पुष्टि गरिसकेका छन् । त्यसैले जानी राखौँ  काक्रो खाँदा हुने फाईदाहरु : – शरीरमा पानीको कमी हुन दिदैन कांक्रोमा ९५.२ प्रतिशत पानी हुन्छ ...

चुरोटको भन्दा खतरनाक हुन्छ 'अगरबत्तीको धूँवा' ! बुझनुहोस्

भाद्र १३ २०७५   ekhabarnepal

एजेन्सी । अगरबत्तीको सुगन्ध तपाईंलाई राम्रो लाग्न सक्छ र त्यसले तपाईंको मनलाई आनन्द दिन सक्छ ।वास्तवमा अगरबत्तीको धूँवा त चुरोटको धूँवाभन्दा खतरनाक हुन्छ। चिनियाँहरूले गरेको अध्ययनमा अगरबत्ती बाल्दा त्यसको धूँवासँगै मसिना कणहरू निस्केर हावामा घोलिन्छन् ।सुगन्धित अगरबत्तीबाट विषालु कण निस्कन्छन् र शरीरका कोशिकालाई नोक्सानी गर्छन्। अध्ययनले सा...

यदि बालापनमै मोटाईको समस्या छ भने, यसरी हुन्छ नियन्त्रण (बुझनुहोस्)

भाद्र १२ २०७५   ekhabarnepal

बिबिसी- तीन वर्षसम्म बुबाआमाहरूसँग धेरै घुलमिल गरेका बच्चाहरूको बीएमआई अर्थात् उचाइ अनुसारको मोटाइको अनुपात कम भएको पाइएको छ। ब्रिटेनका बालबालिकासम्बन्धी स्वास्थ्यविद्ले उनीहरूलाई खानेकुराबारे बेलैमा सिकाउन सकेमा बालबालिकालाई दीर्घकालीन फाइदा मिल्ने पाइएको सो अध्ययनमा उल्लेख छ। उदाहरणको लागि खाने र सुत्ने बानी बालबालिकामा छिट्टै विकास हुन्...

करहिया स्वास्थ्य चौकीमा प्रयोगशाला सञ्चालनमा 

भाद्र ६ २०७५   ekhabarnepal

तिलोत्तमा, भदौ ६ । रुपन्देहीको तिलोत्तमा नगरपालिका वडा नं. ८, चार नंबर स्थित करहिया स्वास्थ्य चौकीमा सामुदायिक स्वास्थ्य प्रयोगशाला सञ्चालनमा आएको छ । स्वास्थ्य चौकी स्थापनाको झण्डै २० वर्षपछि सञ्चालन गरिएको प्रयोगशालाको शनिबार तिलोत्तमा नगर प्रमुख बासुदेव घिमिरेले उद्घाटन गर्नुभयो । त्यसअवसरमा नगर प्रमुख घिमिरेले प्रयोगशालाको दिगो व्यवस्थापनक...

नयाँगाउँमा शहरी स्वास्थ्य प्रवद्र्धन केन्द्र

भाद्र ६ २०७५   ekhabarnepal

बुटवल उपमहानगरको एकीकृत स्वास्थ्य अभियान  बुटवल, भदौ ६ । बुटवल उप–महानगरपालिका वडा नं. १२, नयाँगाउँ मिलनपार्क टोलमा सहरी स्वास्थ्य प्रर्वद्धन केन्द्र सुभारम्भ गरेको छ ।  पूर्वाधार विकास, प्रविधि तथा उपकरणको विस्तार र स्वास्थ्य सेवा विस्तारको कार्यक्रमलाई उपमहानगरले एकसाथ सुरु गरेको छ । एक तले भवनमा अर्को तला थपेर अत्याधुनिक प्रविधिको ल्याबसह...

बन्दाले क्यान्सर रोकथाम गर्नसक्छ, तर नपकाएको वन्दा वा मासु घातक

भाद्र ६ २०७५   ekhabarnepal

बीबीसी  वैज्ञानिकहरूले आन्द्राको क्यान्सरको जोखिम घटाउने गुण भएका केही सागपातहरूको पहिचान भएको बताएका छन्। तिनमा बन्दा र ब्रोकोली पनि छन्। 'क्रुसिफेरी' वर्गका ती वनस्पति खाँदा पेटलाई फाइदा हुन्छ। तर त्यसको विस्तृत कारण भने त्यति स्पष्ट भइसकेको छैन। फ्रान्सिस क्रिक इन्स्टिट्युटका वैज्ञानिकहरूले ती सागपात पचेपछि पेटमा क्यान्सर प्रतिरोधी...

जीवन सफल बनाउने एउटा कला हो 'अल्छी' ! 

भाद्र ३ २०७५   ekhabarnepal

अल्छी हुनुपनि एउटा कला हो किनभने हामो शरिर र दिमाग पूर्वजका कारण अत्यधिक मेहनत गर्नका लागि प्रोग्राम छ । त्यसकारण कहिलेकाँही अल्छी गरेर ओछ्यानमा सुतिरह्यौं  भने समय बर्बाद गरियो भनेर चिन्ता गर्न थाल्छौं ।  तर विज्ञानले अरु नै भन्छ । विज्ञानका अनुसार अल्छीपन हाम्रो मुटु र दिमागका लागि निकै राम्रो हो । हामी तरिका पुर्याएर अल्छी भयौं भने यसले हामील...

लोकप्रिय जडिबुटी पुदीनाका औषधिजन्य फाइदा

साउन ३१ २०७५   ekhabarnepal

 एजेन्सी नेपाली भान्सामा खासगरी अचारको रुपमा प्रयोग गरिने पुदीना लोकप्रिय जडिबुटी हो। यसले खाना पचाउन सहयोग गर्नुका साथै तौल घटाउने, अरुचीबाट मुक्ति दिने, डिप्रेसन तथा थकान घटाउने र टाउको दुखाई हटाउनेलगायतका काम गर्छ। यसका साथै पुदीना दम, स्मरणशक्ति कमजोर भएको र छालाका समस्यामा पनि उपयोगी मानिन्छ। यो श्वासको दुर्गन्ध हटाउने लोकप्रिय माउथ फ...

बहुउपयोगी  तोरीको तेलका  फाइदा

साउन ३१ २०७५   ekhabarnepal

 एजेन्सी तोरीको तेल खासगरी भारत, रोम र ग्रिसमा हजारौं वर्षदेखि लोकप्रिय रहँदै आएको छ । सबैभन्दा पहिले यो ३ हजार बीसीमा भारतमा खेति गरिएको अनुमान गरिएको छ । दार्शनिक हिप्पोक्रेटसले तोरीका दानालाई केही निश्चित खालका औषधि बनाउन प्रयोग गर्थे । रोमनहरुले यसलाई रक्सी बनाउन प्रयोग गर्थे भने ग्रिकका प्रख्यात गणितज्ञ पाइथागोरसले बिच्छीले टोकेको उपचा...

काउन्सिलको परीक्षामा अनुत्तीर्ण संख्या बढेपछि चिकित्सा शिक्षाको गुणस्तरबारे चिन्ता

साउन २९ २०७५   ekhabarnepal

 बीबीसी  चिकित्सकको रूपमा काम गर्न पाउने नेपाल मेडिकल काउन्सिलको परीक्षामा अनुत्तीर्ण हुनेको संख्या वर्षेनी बढ्न थालेपछि यसले संवेदनशील मानिने चिकित्सा क्षेत्रमा नकारात्मक असर पर्न सक्ने भन्दै विज्ञहरूले चिन्ता व्यक्त गरेका छन् । विगतमा फेल हुनेहरूको संख्या विदेशमा पढेर आउनेहरूको बढी हुने गरेकोमा अहिले नेपालमै पढ्नेहरूको संख्या पनि बढेको...

गगन थापा र दुर्गा प्रसाईलाई कारबाहीको माग 

साउन १४ २०७५   ekhabarnepal

काठमाडौं, साउन १४  नेपाल स्टुडेन्ट युनियन, बंगलादेशले बी एण्ड सी मेडिकल कलेजका सञ्चालक दुर्गा प्रसाई र पूर्वस्वास्थ्यमन्त्री गगन थापाको अभिव्यक्तिप्रति आपत्ति जनाएको छ । उसले प्रसाईमाथि कानूनी कारबाही गर्न माग गरेको छ भने नेपाली कांग्रेसका नेता थापाले भने माफी माग्नु पर्ने बताएकोे छ । प्रसाईलाई कारवाही नभए र थापाले माफी नमागेसम्म ढाकास्थित...

यसकारण देखिन्छन् डरलाग्दो सपना !

साउन १३ २०७५   ekhabarnepal

 राती कहिलेकाही डरलाग्दो सपना देखेर निन्द्रा खुल्ने गरेको अनुभव अधिकांशसँग हुन्छ । यस्ता डरलाग्दा सपना देखेर तर्सिने पनि गरिन्छ । कतिपय अवस्थामा त ब्यूझिँदा शरीर पसिना पसिना भइरहेको हुन्छ । डरलाग्दा सपनासँग विभिन्न काल्पनिक कुराहरुलाई जोडेर यसको कारण बताइने गरिन्छ । तर वास्तवमा सुताईको अवस्थाका कारणले यस्तो सपना देख्ने गरिन्छ । एक अध्ययनले सप...

खाली पेटमा किशमिस खानुका पाँच फाईदाहरु  ,जानिराखौं

साउन १२ २०७५   ekhabarnepal

एजेन्सी । किशमिशमा आइरन, पोटाशियम, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र फाइबरको पार्याप्त मात्रा हुन्छ । यसकारण यसलाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ ।भारतका आयुर्बेद एक्सपर्ट अबरार मल्तानीका अनुसार किशमिसमा गुलियो मात्रा बढि हुने भएकाले रातभरी यसलाई भिजाएर राख्दा यसको गुलियो पन कम हुने र पौष्टिक तत्वमा वृद्धि हुन्छ । यसरी बनाउँहोस् किशमिशको पान...

के तपाईं मुसा,लामखुट्टे,झिङ्गा,साङ्लाबाट आजित हुनुहुन्छ? यसो गर्नुहोस् 

साउन ८ २०७५   ekhabarnepal

यदि तपाईं पनि घरमा आउने मुसा, लामखुट्टे, झिङ्गा, साङ्लाले आजित हुनुहुन्छ र यसलाई भगाउने कुनै तरिका थाहा छैन भने यहाँ दिइएका घरेलु तरिका अपनाउनुहोस् । १. घरेलु तरिकाले भगाउनुहोस्- झिंगा, लामखुट्टे… धेरैजसो महिला घरमा फोहोर र रोग फैलाउने किरालगायतका अन्य जीवका विषयमा चिन्तित हुन्छन् र चाहेर पनि यसलाई घरमा आउन बाट रोक्न सक्दैनन् । तर यसलाई बे...

घरमा उब्रियको बासी भात यसरी खानुहोस् ! स्वास्थ्यका लागि लाभदायी छ

साउन २ २०७५   ekhabarnepal

तपाईको घरमा भात उब्रिय के गर्नुहुन्छ ? गाउ घर तिर भए गाई बस्तु शहर तिर भए कुकुर वा कसै कसैले त आँफै भुटेर खाने गरेको पनि पाईन्छ । कतिले त बासी भात स्वास्थ्यका लागि हानिकारक वा बासी भात खानु हुन्न भनी मिल्काउने गरेको धेरै देखेका छौ । अबका दिनमा जब तपाईको घरमा साँझ वा बिहान बचेको भासीभात फ्याँक्ने भूल नगर्नुस् । तपाईलाई पनि थाहा नहुन सक्छ, त्यही भ...

डा. केसीको अवस्था नाजुक, रक्तचापमा व्यापक गडबडी 

साउन २ २०७५   ekhabarnepal

काठमाडौं,श्रावण १  । १८ दिनदेखि आमरण अनशनमा बसेका डा. गोविन्द केसीको स्वास्थ्य अवस्था अत्यन्तै नाजुक बन्दै गएको उपचारमा संलग्न चिकित्सहरुले बताएका छन् । विगत २४ घन्टामा डा. गोविन्द केसीको मुटुको चाल, श्वासप्रश्वासको गति र रक्तचापमा व्यापक गडबडी देखिएको छ । रगतमा अक्सिजनको मात्रा निरन्तर कम रहेकाले डा. केसीलाई लगातार अक्सिजन दिइएको छ । बिहानीपख ...

 स्याउ खानुका फाइदाहरु यस्ता छन् :बुझनुहोस् 

असार ३२ २०७५   ekhabarnepal

एजेन्सी । दिनको एउटा स्याउ खाँदा डाक्टरकहाँ धाउनुपर्दैन भन्ने पुरानो आहान नै छ । वास्तवमा स्याउ एकदमै स्वस्थकर खानेकुरा हो ।  स्याउमा एन्टीअक्सिडेन्ट, फाइबर र फ्लेभोनोइड प्रशस्त पाइनछन् । यसमा भएको फाइटोन्युट्रिएन्टले धेरैथरी फाइदा गर्छ । स्याउमा धेरै पानी र फाइबर हुन्छ । त्यसैले यसलाई पूर्ण आहार बनाउँछ । अझ यसमा भएका प्राकृतिक कम्पाउन्डले तौ...

मकैको जुँगा पनि फाईदाजनक रहेछ ! क्यान्सर पत्थरी मधुमेह नियन्त्रण गर्छ 

असार २९ २०७५   ekhabarnepal

एजेन्सी । मकै संसारमा सबै भन्दा धेरै क्षेत्रफलमा लगाईने तथा सबै भन्दा धेरै खपत हुने बालीमा पर्दछ । बहु उपयोगि, यो बाली बाट, बिभिन्न परिकार, तेल, इन्धन, चीनी, रक्सी आदि बनाउने गरिन्छ । धेरै मानिसहरुले उसिनिएका मकै वा पोलिएका मकै खान मन पराउंछन् । यस किसिमका मकै खाएमा स्वास्थ्यका लागि धेरे फाइदा हुन्छ । मकैकाे त्यसै खेर फालिने मकैको जुँगा पनि ए...

वर्षायाममा माछा खानुहुदैन किन्? बुझनुहोस 

असार २७ २०७५   ekhabarnepal

एजेन्सी । माछा खान मनपराउने अधिकांशले यहि सोँच्छन् कि यो अति स्वस्थवर्द्धक खानेकुरा हो। हुन त, माछाको मासुमा ओमेगा(३ फ्याटी एसिड पाइन्छ, जुन मुटु र मस्तिष्कको स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक हुने खोजबाट पत्ता लागिसकेको छ। माछामा प्रशस्तै पाइने प्रोटिन र भिटामिन(डी ले हाम्रो मांशपेसीको वृद्धि र विकासमा मद्दत गर्दछ।वर्षायाममा माछाको सेवनले स्वास्थ्यम...

शरीरमा पानीको कमी छ कि? कसरी बुझने  जानिराखौं

असार २३ २०७५   ekhabarnepal

हामीलाई शरीरमा पानीको कमी भयो भने विभिन्न समस्याहरु देखा पर्न थाल्छ तर हामीलाई के भएर यस्ता समस्या देखिएका छन् भन्ने थाहा हुँदैन । यहाँ हामी शरीरमा पानीको कमि हुँदा देखिने लक्षणबारे जानकारी दिदै छौं- टाउको साह्रो गरी दुख्छ : टाउको दुखिरहेको छ, तर के कारणले दुखेको हो भन्ने थाहा हुँदैन त्यसका कारण शरीरमा पानी कम भएर हो । त्यसरी टाउको गह्रौँ भ...

यस्ता २० टिप्सहरु जसले तपाईको जिन्दगिमा खुसीको बहार ल्याउनेछ 

असार १७ २०७५   ekhabarnepal

हामी जे गर्छौं, सबैको मूल ध्येय हो सन्तुष्टि एवं खुसी । जो कोहि, चाहन्छन् आफ्नो जीवन खुसीसाथ बितोस् । खुसी खोज्न अन्त जानुपर्दैन । हामीभित्रै छ । तर, पनि कति दुर्लभ ! खुसीको अर्थ पनि व्यक्ति पिच्छे फरक फरक हुन सक्छ । कसैले केहि कुरामा खुसी भेट्छन भने कसैले केहि । मानिसको रुचीअनुसार खुसी पनि फरक फरक हुन सक्छ । तर, सामान्य रुपमा भन्नुपर्दा म...

 सपना सम्बन्धी १४ रोचक तथ्यहरु ? जानिराखौं 

असार १४ २०७५   ekhabarnepal

हामी सपना किन देख्छौं र सपनाको के अर्थ लाग्छ भन्ने बारेमा हामी जिज्ञासु रहन्छौं । हाम्रो दिमाग सुतेपछि कसरी प्रोजेक्टर बन्न पुग्छ अनि आँखा कसरी स्क्रिन बन्न पुग्छ जसमा छविहरू नाच्छन् भन्ने कुरा रमाइलो छ । आउनुस्, जानौं सपना सम्बन्धी केही तथ्य : १. बच्चाहरू तीन—चार वर्षको नहुँदासम्म आफ्नो बारेमा सपना देख्दैनन् । २. निद्रामा घुर्ने मान्छेले ...

करेलाको सेवनबाट हुने यस्ता ९ फाईदाहरु  , बुझिराखौँ

असार ११ २०७५   ekhabarnepal

खादा कति पयलाई करेलाको तितो स्वाद मन पर्दैन त कति पयलाई अत्याधिक मन पर्छ । स्वादका हिसावले मन पर्नु अथवा नपर्नु भन्दा स्वास्थ्यका हिसावले कस्ता खाले मानिसले करेलाको सेवन गर्नु हुन्छ भनेर सामान्य जानकारी राख्नु अत्यावस्यक छ । करेला एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिनले भरिपूर्ण हुन्छ । करेलामा भिटामिन ए, भिटामिन बि, भिटामिन सि, फाइबर, क्याल्सियम, पोटासियम,...

वाइनको थोरै सेवन मधुमेहका लागि फाइदाजनक

असार ७ २०७५   ekhabarnepal

बीबीसी जुन व्यक्तिले हप्तामा तीन देखि चार पटकसम्म मदिरा सेवन गर्छन् उनीहरुलाई कहिल्यै मदिरा सेवन नगर्ने व्यक्तिहरुलाई भन्दा टाईप २ मधुमेह रोग लाग्ने सम्भावना कम रहेको डेनमार्कका अनुसन्धानकर्ताहरुले जनाएका छन्। रगतमा चिनीको मात्राको व्यवस्थापन गर्ने सम्भावनाका कारण खासगरि वाइनको सेवन फाइदाजनक हुनसक्ने डायवेटोलोजियामा प्रकाशित उक्त अध्ययनमा ...

वेस्टर्न मेगा  कलेजमा रक्तदान

असार १ २०७५   ekhabarnepal

बुटवल,असार १                                        वेस्टर्न मेगा  कलेज बुटवल रुपन्देहीले कलेज प्रागणमा दोस्रो रक्तदान कार्यक्रम सम्पन्न  गरेको छ । विष्णु न्यौपानेको  सञ्चालनमा सम्पन्न उक्त कार्यक्रममा कलेजका अध्यक्ष मेघराज पन्थ,  प्रचार्य श्रीप्रसाद भट्टराई लगायतका शिक्षक, कर्मचारी तथा विद्यार्थीहरुको उपस्थिति थियो ।  कार्यक्रममा आरम्भ ग्रु...

८ रोगको उपचारमा घिउको प्रयोग

जेठ ३० २०७५   ekhabarnepal

१. कपाल दुखेमा गाईको घ्यू पाँच चम्चा कराईमा तताउनु र सात गेडा मरिच डडाउनु र छानेर राख्नु । टाउको दुखेको बेलामा घ्यू कंचटमा दल्नु ठीक हुन्छ । २. जाडोले कामज्वरो आएमा एक डाडु घ्यूमा एक चम्चा मरिचको धूलो डडाएर कपुर २–४ पुरिया हालेर शरीर भरी मालिस गरेमा शरीर तातेर आउँछ र ठीक हुन्छ । ३. आँखा धमिलो र फूलोमा गाइको घ्यूमा नीमको फूलको गाजल बना...
To Top